La vida cotidiana, el estrés de la ciudad, las presiones del trabajo y el hogar así como la contaminación son factores que afectan nuestra salud física y mental.
Un consejo recomendable para contrarestar eso es salir los fines de semana al campo a respirar aire puro y olvidarse un poco de los pendientes y las preocupaciones.
Salir solo, en familia o con la pareja da igual, pero lo importante es tener contacto con la naturaleza y aprovechar las cosas simples que nos ofrece la vida en estos lugares.
Observar el paisaje, respirar aire puro, correr o caminar, o simplemente pasear por el bosque o el campo proporcionan una alimentación al alma y a los sentidos que permite cargar energía para continuar con la rutina de la semana.
Ojalá tengan la oportunidad de disfrutarlo.
Saludos cordiales.
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