martes, 31 de marzo de 2009

lunes, 30 de marzo de 2009

Ejercicio en casa


Al igual que en el post anterior, aquí dejamos estas ilustraciones que sirven de guía para realizar ejercicios básicos para quienes permanecen en casa y desean mejorar su condición física.

Es importante mencionar que cualquier ejercicio debe llevarse a cabo sin sobre esfuerzo, es decir, iniciar poco a poco para evitar alguna lesión.

También debe llevarse una respiración adecuada que nos haga sentir bien y con ánimo para seguir adelante.


El ejercicio cotidiano debe ser un gusto, no una obligación ni una carga para nosotros. Por eso es importante hacerlo sin presión y ayudando a sentirnos bien.


Como complemento, recordemos que una buena alimentación y descanso serán esenciales para la recuperación física.






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FRASE DEL DÍA

ASPIRE A LA PERFECCIÓN: LOS QUE A ELLA ASPIRAN Y EN ELLA PERSEVERAN LLEGARÁN MÁS LEJOS.

domingo, 29 de marzo de 2009

FRASE DEL DÍA

LA CONCIENCIA Y LA REPUTACIÓN SON DOS VALORES QUE DEBEN NORMAR SU CONDUCTA: DÉLES UN ALTO PRECIO.

sábado, 28 de marzo de 2009

FRASE DEL DÍA

LOS CONOCIMIENTOS USTED LOS ADUQIERE EN EL PLAZO QUE SE FIJE, PERO LA EXPERIENCIA SÓLO SE LOGRA AL PASO DEL TIEMPO.

viernes, 27 de marzo de 2009

Ejercicio en la oficina

Realizar ejercicio es un hábito que debemos incluir en la rutina diaria con el objetivo de mejorar nuestra salud, sobre todo si pasamos largos períodos en una postura a la hora del trabajo.
La ilustración muestra algunos tips para relajar y ejercitar nuestro cuerpo durante las horas de trabajo.
El siguiente enlace tiene más información y consejos al respecto.
Recuerda: Cuidar tu salud no depende de los demás, piensa en tu bienestar y procura comer a tus horas aunque haya mucho trabajo. El trabajo puede esperar pero recuperar tu salud no.

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FRASE DEL DÍA

EL TALENTO SE CULTIVA EN LA SOLEDAD Y EL CARÁCTER SE FORMA EN LAS TEMPESTUOSAS OLEADAS DEL MAR DE LA VIDA.

miércoles, 25 de marzo de 2009

martes, 24 de marzo de 2009

Edificio 4 - ESIME Zacatenco


Esta vez toca el turno al Edif. 4 de ESIME Zacatenco, donde localizamos parte de los Laboratorios de Computación de la carrera de ICE en la Planta Baja, el Auditorio 4 y las oficinas del archivo donde están los documentos de pasantes y egresados.
En el primer piso encontramos cubículos de diferentes academias entre las que se encuentran Matemáticas, Teoría de Circuitos, Física, Electromagnetismo, Humanidades, Economía, Control, Comunicaciones, entre otras. Antes localizabamos en el lado poniente el CAP (centro de apoyo a profesores) mismo que en la actualidad ya no existe y que estaba a cargo de nuestro finado amigo Jorge Goyos (QEPD).
El segundo y tercer piso alojan salones de clase de las diferentes carreras de la ESIME.
Saludos a todos.

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FRASE DEL DÍA

LAS GOTAS DE AGUA HORADAN LA ROCA NO POR LA FUERZA SINO POR LA FRECUENCIA CON LA QUE CAEN.

domingo, 22 de marzo de 2009

INVITACION A CONFERENCIA



En la empresa consideramos muy importante el crear un espacio abierto para exponer temas de actualidad que aporten experiencias practicas y coadyuven a mejorar el acervo empresarial y personal por lo que hemos desarrollado un concepto llamado Trans Form Arte.

En el archivo anexo les estoy enviando la invitación de nuestra siguiente conferencia gratuita que forma parte del concepto.

FRASE DEL DÍA

EL LIDERAZGO ES UNA HERRAMIENTA NECESARIA EN SU VIDA, EMPIECE A CONDUCIRSE A SÍ MISMO.

viernes, 20 de marzo de 2009

martes, 17 de marzo de 2009

lunes, 16 de marzo de 2009

ACCIÓN MUNDIAL PARA CONTRIBUIR A LA DESACELERACIÓN DEL CAMBIO CLIMÁTICO

!!NOS ESTAMOS ACABANDO EL MUNDO,TODOS!!SOMOS PARTE DEL PROBLEMA Y TAMBIÉN PODEMOS SER PARTE DE LA SOLUCIÓN, POR ESO A NIVEL MUNDIAL SE VA A TOMAR LA SIGUIENTE ACCIÓN PARA CONTRIBUIR A LA DESACELERACIÓN DEL CAMBIO CLIMÁTICO: EL DÍA SÁBADO 28 DE MARZO DE 8:30 A 9:30 P.M. AHORRA ENERGÍA Y APAGA TODAS TUS LUCES Y APARATOS ELÉCTRICOS DURANTE ESA HORA,...!TUS HIJOS TE LO AGRADECERÁN!. !NO HAY PRETEXTO PARA NO PARTICIPAR!

FRASE DEL DÍA

SEPA USTED QUE ES PERMITIDO PERDER ALGUNAS BATALLAS PERO NO LA GUERRA.

sábado, 14 de marzo de 2009

FRASE DEL DÍA

LA EXPERIENCIA SE ADQUIERE CON EL PASO DEL TIEMPO, LA SABIDURÍA POR LA REFLEXIÓN DE LOS HECHOS.

viernes, 13 de marzo de 2009

FRASE DEL DÍA

LEA EN VOZ ALTA A SU HIJO Y DESARROLLE EN ÉL EL HÁBITO DE LA LECTURA; LA RECOMPENZA SERÁ ILIMITADA.

jueves, 12 de marzo de 2009

miércoles, 11 de marzo de 2009

Hidroponía

La hidroponía es un sistema de cultivo sin tierra basado en el trabajo en agua. Es decir, utilizando un sustrato sólido como la esponja o una malla que permanece húmedo de manera constante y cuya agua es enriquecida con nutrientes esenciales para que las plantas obtengan lo necesario para crecer lo más sano posible.


La utilización de fertilizantes o pesticidas es innecesaria pues el cultivo se realiza en un ambiente controlado (invernadero) y la planta solo tiene contacto con el líquido, nunca hay tierra de por medio.


En el siguiente enlace existe mucha información al respecto.


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FRASE DEL DÍA

EL PROGRESO DE LA HUMANIDAD ES UNA COOPERATIVA, SIN LA PARTICIPACIÓN DE MUCHOS HOMBRES, NO SE CUMPLE.

martes, 10 de marzo de 2009

Fotografía artística



La expresión artística a través de la fotografía es un arte digno de admiración.
El juego armonioso de las formas, los matices y los colores se entrelazan en las instantáneas tomadas por la cámara.
Dejamos un enlace interesante donde encontrarán muchas cosas sobre este tema.




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Oportunidad de trabajo - Marzo 2009


Se solicita un Ingeniero, Licenciado o Pasante de Sistemas o Informática, con conocimientos en diseño de Paginas Web, así como en programación de bases de datos, plataformas de preferencia Dreamweaver, PHP, HTML. TIEMPO COMPLETO.

Se ofrecen $ 8000.00 más prestaciones de ley, zona de trabajo en Naucalpan Estado de México, a 10 minutos de Toreo.

A los interesados favor de comunicarse conmigo al telefono 43-32-77-63
Por favor si conocen a alguien que le interese, háganselo saber.


Gracias

INGENIERIA EN COMUNICACIONES Y ELECTRONICA
CÉSAR EDUARDO HERNÁNDEZ FERRA



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FRASE DEL DÍA

A LOS QUE TIENEN PACIENCIA, LAS PÉRDIDAS SE LES CONVIERTEN EN GANANCIAS, LOS TRABAJOS EN MERECIMIENTOS Y LAS BATALLAS EN MEDALLAS.

lunes, 9 de marzo de 2009

LECTURA RECOMENDADA DEL MES



SIGUIENDO LA TÓNICA DE CONOCER UN POCO MÁS SOBRE POLÍTICA Y DE PASADA A NUESTRO PAÍS, LES RECOMIENDO LEER EL SIGUIENTE LIBRO DE LA ESCRITORA "SARA SEFCHOVICH" TITULADO "PAÍS DE MENTIRAS", EDITORIAL OCEANO. EN MÉXICO SE MIENTE. TODOS LOS DÍAS Y SOBRE TODOS LOS ASUNTOS. LA FORMA DE GOBERNAR EN NUESTRO PAÍS CONSISTE EN MENTIR. TENDREMOS LAS MEJORES LEYES E INSTITUCIONES, HABREMOS FIRMADO TODOS LOS CONVENIOS DEL MUNDO, NOS HABRÁN HECHO LAS PROMESAS Y OFRECIMIENTOS MÁS EXCELSOS, INCLUSO LOS INFORMES DE RESULTADOS MÁS ALENTADORES, PERO NADA DE ESO ES CIERTO, PORQUE LAS INSTITUCIONES NO CUMPLEN CON SU COMETIDO, A LAS LEYES NO SE LES RESPETA, SE PROMETE LO QUE NO SE VA A CUMPLIR Y SE ASEGURA QUE SE HACE LO QUE NO SE HACE. AUNQUE PASEN LOS AÑOS Y LAS MODAS IDEOLÓGICAS, AUNQUE CAMBIEN LOS PARTIDOS EN EL PODER Y LOS FUNCIONARIOS EN EL GOBIERNO, A LOS CIUDADANOS NOS MIENTEN UNA Y OTRA VEZ.

FRASE DEL DÍA

LOS ACTOS GRANDES E INMORTALES SON EL RESULTADO DE LA SUMA DE PEQUEÑOS LOGROS.

domingo, 8 de marzo de 2009

Día Internacional de la Mujer

El 8 de Marzo se celebra el día internacional de la mujer y en este año se hace un llamado a combatir y erradicar la violencia de género y la discriminación.
La ONU ha mostrado cifras acerca de la violencia contra la mujer y las estadísticas son alarmantes.
En este blog nos unimos a esta lucha en contra de la agresión hacia la mujer en todos los sentidos.
La mentalidad retrógrada y machista debe terminar en todo el mundo, ya que todos los seres tienen derechos que deben ser respetados sin importar género, raza, creencias o condición social.
Dejamos el enlace para la página del Fondo de Desarrollo de las Naciones Unidas para la Mujer asi como el sitio en internet del Instituto Nacional de las Mujeres.
Mujer, no te calles, denuncia cualquier maltrato, agresión o acoso en cualquier instancia correspondiente y ayuda a cambiar esta intolerable realidad.

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FRASE DEL DÍA

PRINCIPIO DEL BUMERÁN: TODO ACTO HOSTIL SE VOLVERÁ CONTRA SU AUTOR. ¡RECUÉRDELO Y EVÍTELO!.

sábado, 7 de marzo de 2009

jueves, 5 de marzo de 2009

miércoles, 4 de marzo de 2009

lunes, 2 de marzo de 2009

Memorias Flash








Las memorias tipo flash para puerto USB llegaron desplazando la tecnología inicial basada en disco flexible (Floppy).
En la actualidad se pueden adquirir este tipo de memorias con capacidades hasta de 32 Gb.
Sin embargo, la vulnerabilidad de los datos y el riesgo de contaminarse con virus o programas maliciosos sigue siendo su principal desventaja frente a la tecnología óptica (CD-DVD).
Sus grandes ventajas son la diversidad para transportarse y su capacidad de almacenamiento .

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FRASE DEL DÍA

PONGA ESTE LETRERO EN LA PUERTA DE SU GUARDARROPA Y LÉALO TODOS LOS DÍAS: NO DEBO CLAUDICAR EN MIS PROPÓSITOS; DEBO LLEVAR A CABO LO QUE EMPIEZO Y MI VOLUNTAD ME CONDUCIRÁ AL ÉXITO.