La importancia de una buena postura corporal es fundamental.
El trabajo diario nos acostumbra a encorvar la espalda, ya sea por permanecer sentados mucho tiempo, por cansancio o incluso por estrés.
Con el tiempo, la mala postura provoca deformación en la columna vertebral que se verá reflejada con el paso de los años y que ocasionará algún problema o molestia cuando se llegue a la edad madura.
Por esta razón es recomendable enderezar la espalda al caminar, sentarnos o desarrollar alguna actividad, así como realizar un chequeo médico periódicamente para descartar problemas futuros.
También es aconsejable practicar alguna actividad deportiva o acondicionamiento físico moderado para reducir las causas que provocan nuestra mala postura.
Recordemos que lo que hagamos hoy será el reflejo de nuestra calidad de vida en el futuro, y prevenir es mejor que corregir en cualquier caso.
Saludos cordiales.
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El trabajo diario nos acostumbra a encorvar la espalda, ya sea por permanecer sentados mucho tiempo, por cansancio o incluso por estrés.
Con el tiempo, la mala postura provoca deformación en la columna vertebral que se verá reflejada con el paso de los años y que ocasionará algún problema o molestia cuando se llegue a la edad madura.
Por esta razón es recomendable enderezar la espalda al caminar, sentarnos o desarrollar alguna actividad, así como realizar un chequeo médico periódicamente para descartar problemas futuros.
También es aconsejable practicar alguna actividad deportiva o acondicionamiento físico moderado para reducir las causas que provocan nuestra mala postura.
Recordemos que lo que hagamos hoy será el reflejo de nuestra calidad de vida en el futuro, y prevenir es mejor que corregir en cualquier caso.
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