¿Te has preguntado porqué te sientes muy cansado unos días y otros muy activo?Es decir, que todos tenemos días con altos niveles de energía y días con bajos niveles, tanto en el aspecto físico como en el emocional e intelectual.
Por esta razón, en ocasiones sentimos falta de ánimo y mucho cansancio cuando estamos desarrollando alguna actividad y debemos tener cuidado pues esto puede acarrear algún accidente o lesión causados por el descuido.
Es recomendable, además de una buena alimentación, tomar un complemento vitamínico, sobre todo en esos "días bajos" para ayudar a nuestro organismo a estabilizar un poco esos niveles de energía.
Recordemos también que cada vez que hacemos esfuerzos físicos o mentales gastamos glucosa y otras fuentes de energía en nuestro organismo y al igual que las máquinas, si no tenemos combustible simplemente no funcionamos.
Cuidar tu salud siempre será sinónimo de un buen desempeño en tu vida diaria.
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