Realizar ejercicio es un hábito que debemos incluir en la rutina diaria con el objetivo de mejorar nuestra salud, sobre todo si pasamos largos períodos en una postura a la hora del trabajo.La ilustración muestra algunos tips para relajar y ejercitar nuestro cuerpo durante las horas de trabajo.
El siguiente enlace tiene más información y consejos al respecto.
Recuerda: Cuidar tu salud no depende de los demás, piensa en tu bienestar y procura comer a tus horas aunque haya mucho trabajo. El trabajo puede esperar pero recuperar tu salud no.
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